Engravidar é o sonho de muitas mulheres. Algumas acabam conseguindo sem planejar ou por acidente, mas um planejamento é fundamental na hora de engravidar. Principalmente nos casos em que a mulher possui algum problema de saúde, como diabetes, asma, epilepsia e terá que modificar o tratamento durante a gestação.

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Antigamente, os casais faziam um check-up antes de casar, o chamado exame pré-nupcial. Hoje isso não existe mais, mas alguns cuidados são importantes e podem ajudar a ter uma gestação mais tranquila.

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• Consulte seu ginecologista: é ele que vai orientá-la sobre tudo o que você precisa fazer para ter uma gravidez sadia. Na consulta o profissional irá analisar o seu estilo de vida, alimentação, problemas de saúde, como diabetes, lúpus, hipertensão, depressão, entre outras. Ainda na consulta, perguntará sobre problemas genéticos na sua família ou do parceiro, como síndrome de Down. Além de colher informações sobre o tipo de anticoncepcional que utiliza, se já teve aborto espontâneo, se já tem filhos, entre outras.

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• Exames de sangue: na primeira consulta o ginecologista solicitará um hemograma e outros exames de sangue para verificar a imunidade e contato com algumas doenças como hepatite B, rubéola, toxoplasmose e citomegalovirose. Entre os testes também haverá exames diagnósticos para sífilis e HIV. A detecção dessas doenças antes de engravidar é essencial para o médico poder acompanhar a gestação e o bebê.

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• Inicie o uso do ácido fólico: é indicado que a mulher inicie o uso dessa vitamina do complexo B três meses antes de engravidar, para evitar problemas de desenvolvimento da coluna cervical do bebê.

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• Checagem da vacinação: Catapora, Hepatite B, rubéola e outras doenças devem ser evitadas na gravidez. Por isso, é importante conversar com a sua ginecologista e apresentar seu cartão de vacina.

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• Mantenha o seu peso ideal: é importante que a mulher mantenha uma alimentação saudável e controle o seu peso antes e durante a gestação. Além de ter uma gravidez saudável, o bebê também será beneficiado.

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• Evite tabaco e bebidas alcoólicas: estudos mostram que o tabagismo prejudica o desenvolvimento do bebê, além de aumentar a chance de parto prematuro.

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• Consulte seu dentista: a gravidez aumenta o risco de doença das gengivas, problema este que pode aumentar as probabilidades de o parto ter de ser realizado mais cedo do que o previsto. A visita no especialista deve continuar durante a gestação.

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• Controle sua pressão arterial: a hipertensão arterial durante a gravidez, caso não seja tratada adequadamente, pode conduzir ao desenvolvimento de pré-eclâmpsia, uma complicação que pode levar a um parto prematuro.

 

Além de todas essas dicas, é importante ter um acompanhamento com o seu ginecologista durante a fase de tentativas, pois ele também deve estar atento se a mulher está ovulando regularmente e se o período de tentativas está dentro do esperado. Pois cerca de 20% dos casais chegam a ter dificuldades para engravidar e precisam de tratamento específico.